Roszkopf János edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
1.74 km
10:55 06:16 p/km Normál futás
1.83 km
11:51 06:29 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.57 km
0:22:46 |
|
6
5.13 km
29:49 05:49 p/km Normál futás |
7
5.1 km
28:53 05:40 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
2.9 km
36:32 12:36 p/km Hegyi túra
1.14 km
14:59 13:09 p/km Hegyi túra |
19. hét
10.23 km
0:58:42
4.04 km
0:51:31 |
|
13
4.76 km
27:49 05:51 p/km Normál futás |
14
4.83 km
27:55 05:47 p/km Normál futás
1.45 km
08:21 05:46 p/km Normál futás
7.64 km
43:49 05:44 p/km Normál futás
3.48 km
21:40 06:14 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
22.16 km
2:09:34 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
4.76 km
27:11 05:43 p/km Normál futás |
29
5.17 km
28:59 05:36 p/km Normál futás
4.85 km
28:30 05:53 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
14.78 km
1:24:40 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 50.74 km | 4:55:42 |
7.64 km |
0:43:49 |
|
Túra
|
2 | 4.04 km | 0:51:31 |
2.9 km |
0:36:32 |
| Összesen | 14 | 54.78 km | 5:47:13 |
7.64 km | 0:43:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 283.94 km | 25:37:01 |
19.23 km |
1:21:25 |
|
Túra
|
9 | 42.27 km | 9:15:08 |
11.29 km |
2:41:19 |
| Összesen | 68 | 326.21 km | 34:52:09 |
19.230 km | 2:41:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
